La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellas.


Como todo,la resiliencia es algo en lo que podemos trabajar día a día y mejorar para así lograr ser felices, nada viene regalado en esta vida, todo tiene un esfuerzo adherido.

Pues, por ejemplo, haciendo actos desinteresados, de bondad, ¿quién no se siente bien haciendo feliz a alguien sin recibir nada a cambio? Con esto no quiero decir que os apuntéis a todas las ONG que haya, ayudando a una amiga que está pasando un mal momento, cuidar a tus sobrinos cuando tu hermana no tiene con quien dejarlos, dar un abrazo a alguien que lo está pidiendo a gritos sin decirlo...ese tipo de cosas nos hacen grandes y nos ayudan a sentirnos bien y hacer sentir bien a quien nos rodea, ser útil para el otro, contribuir a su felicidad.

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Por ejemplo, cuando hago los post de vuestra boda siempre recibo mails o directs dándome las gracias, diciendo que hasta os habéis emocionado...y me resulta curioso que me deis las gracias, me explico, desde mi punto de vista la que tiene que dar las gracias infinitas soy yo, por dejarme contar una parte importante de vuestra vida, por dejarme ser partícipe de ello y confiar en mi para contarlo, sin saberlo me hacéis feliz con ello y contribuis a mi felicidad, os lo aseguro, no puedo disfrutar más viendo vuestras cara de felicidad absoluta en vuestro gran día ❤💕😍

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Otra de las cosas que nos ayudan a sentirnos mejor y que puede parecer una tontería, es el deporte, ya sabéis lo que dicen "cuerpo sano mente sana" y es totalmente cierto, el deporte ayuda a deshacerse del estrés, ese agobio que nos crea como rabia y nos ayuda a llevar el día y la vida con energía.

Tiempo, tan relativo y diferente para cada uno, ayuda a recomponernos, a ver las cosas con otra perspectiva, debemos ser pacientes, nada se cura de un día para otro.

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Debemos intentar ser positivos (mi super tarea pendiente jeje) seguro que habréis oído hablar de la ley de la atracción, pues una mente positiva atraerá cosas positivas. Necesitamos potenciar nuestras habilidades y lograr aumentar nuestro autoestima.